Propolis Nedir, Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı beslenmenin en önemli şartı yeterli, dengeli ve doğal besinler tüketmek. Doğal besinler arasında yer alan propolis arılar tarafından üretiliyor. Sağlığa faydaları ise saymakla bitmiyor, gelin propolis hakkında daha fazla bilgi edinelim.
Propolis Nedir, Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı beslenmenin en önemli şartı yeterli, dengeli ve doğal besinler tüketmek. Doğal besinler arasında yer alan propolis arılar tarafından üretiliyor. Sağlığa faydaları ise saymakla bitmiyor, gelin propolis hakkında daha fazla bilgi edinelim.
Konuya önce propolis nedir sorusuna yanıt vererek başlayalım. Propolis, arıların kovanları korumak için kullandıkları reçinemsi bir madde. Neden mi koruyorlar; mikroorganizmalardan böceklerden, soğuktan… Propolisi ağaçların yapraklarından, kabuklarından ya da tomurcuklarından toplayan arılar, kendi salgılarıyla birleştirerek değişime uğratıyorlar. Bu biyokimyasal değişim sürecinin sonunda oluşan propolis ise peteklerin hijyeni ve dezenfeksiyonu için kullanılıyor, aynı zamanda kovanı güçlendirmek için de reçinemsi özelliğinden yararlanıyorlar.
Propolis ne renk olur?
Propolisin rengini etkileyen farklı faktörler var. Hangi mevsimde toplandığı, hangi coğrafi bölgeden toplandığı ve hangi bitkiden ne zaman toplandığı belirleyici oluyor. Rengi koyu kahve olabileceği gibi yukarıda saydığımız faktörlere bağlı olarak kırmızı tonlarında, sarı ya da yeşil olabiliyor.
Propolisin faydaları
Propolis doğanın bize sunduğu hazinelerden biri. Geçmişte de iyileştirici ve tedavi edici özelliğinden yararlanılan propolis ne işe yarar sorusu bugün pek çok farklı araştırma sonucunda yanıt buluyor.
Burada öncelikle belirtilmesi gereken konu, propolisin doğada bulunduğu haliyle kullanılmadığı; çünkü bal mumuna benzeyen bir maddeyle karışık halde bulunan propoliste değerli kısım olan reçinemsi bölümün bal mumundan doğru bir şekilde ayrıştırılması gerekiyor. Bu ayrıştırma sonrası üzerindeki larva kalıntılarından kurtulan propolis kolay sindirilebilir bir şekilde tüketilebilir.
Propolisin faydaları saymakla bitmiyor dedik. Yapısında %50 reçine, %30 bal mumu, %10 esansiyel ve aromatik yağlar, %5 polen ve %5 mineral madde bulunan propolisin içeriğinde 300’ün üzerinde bileşik bulunuyor. Araştırmalar propolisin önleyici ve tedavi edici yönünü ortaya çıkarırken B1, B2, C ve E vitamini içeriğinin de güçlü olduğunu gösteriyor. Antibakteriyel ve antienflamatuvar özelliği bulunan propolis ayrıca tam bir mineral deposu: Bakır, kalsiyum, demir, çinko, sodyum, potasyum ve magnezyum propolise şifacı gücünü veren mineraller.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılan doğal ürünlerden biri olan propolis, arı poleninden daha zengin bir içeriğe sahip. Özellikle flavonoid grubu yönünden zengin olması onu bir üst seviyeye taşırken antioksidan etkisini destekliyor.
Mantar enfeksiyonlarında da propolisin faydalı içeriğinden yararlanılıyor. Diş sağlığı ve ağız bakımı için propolisin antibakteriyel gücü devreye giriyor.
Ağrı kesici özelliğinin yanında sindirim sistemindeki enfeksiyonların tedavisine de yardımcı olan propolis, ciltte oluşan yara ve yanıkların iyileşmesinde de destekleyici rol üstleniyor.
Virüslere karşı koruma sağlayan bioflavonoidleri içeren propolis, gribal enfeksiyonların tedavisine de yardımcı oluyor.
Daha çok mevsim değişikliklerinde görünen üst solunum yolu hastalıklarında propolis doğadan aldığı güçle destek kuvvet olarak kullanılıyor.
Propolis nasıl kullanılır?
Propolisin faydalarını sıraladıktan sonra propolis nasıl kullanılır sorusu yanıt bekliyor. Öncelikle doğadaki ham haliyle sindirim için uygun olmadığını ve ancak bal mumundan ayrıştırıldıktan sonra kullanılabileceğini belirtmiştik.
Doğal bir takviye olan propolis krem olarak, toz halinde, şurup olarak, suda çözünen damla ya da tablet gibi farklı formlarda alınabiliyor. Yara ve yanıkların tedavisinde krem olarak cilde uygulanırken, üst solunum yolu ya da ağızda görünen enfeksiyonlarda damla olarak kullanılabiliyor. Bal ile tüketilen toz hali ya da bağışıklığı güçlendirmek için tüketilen propolis tabletleri farklı kullanım olanakları sağlıyor.
Propolis kullanmadan önce bir uzman tavsiyesi alınması önemli. Özellikle, hamileler, bala alerjisi olanlar, kanın pıhtılaşmasını yavaşlattığı için cerrahi bir operasyon geçirecek olanlar ve çocukların propolis takviyesi yapmadan önce gerekli kontrolleri yaptırmaları öneriliyor.
Kaynaklar
www.medicalnewstoday.com
https://medium.com
www.healthline.com
www.medicinenet.com
Propolis Nedir, Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı beslenmenin en önemli şartı yeterli, dengeli ve doğal besinler tüketmek. Doğal besinler arasında yer alan propolis arılar tarafından üretiliyor. Sağlığa faydaları ise saymakla bitmiyor, gelin propolis hakkında daha fazla bilgi edinelim.
Propolis Nedir, Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı beslenmenin en önemli şartı yeterli, dengeli ve doğal besinler tüketmek. Doğal besinler arasında yer alan propolis arılar tarafından üretiliyor. Sağlığa faydaları ise saymakla bitmiyor, gelin propolis hakkında daha fazla bilgi edinelim.
Konuya önce propolis nedir sorusuna yanıt vererek başlayalım. Propolis, arıların kovanları korumak için kullandıkları reçinemsi bir madde. Neden mi koruyorlar; mikroorganizmalardan böceklerden, soğuktan… Propolisi ağaçların yapraklarından, kabuklarından ya da tomurcuklarından toplayan arılar, kendi salgılarıyla birleştirerek değişime uğratıyorlar. Bu biyokimyasal değişim sürecinin sonunda oluşan propolis ise peteklerin hijyeni ve dezenfeksiyonu için kullanılıyor, aynı zamanda kovanı güçlendirmek için de reçinemsi özelliğinden yararlanıyorlar.
Propolis ne renk olur?
Propolisin rengini etkileyen farklı faktörler var. Hangi mevsimde toplandığı, hangi coğrafi bölgeden toplandığı ve hangi bitkiden ne zaman toplandığı belirleyici oluyor. Rengi koyu kahve olabileceği gibi yukarıda saydığımız faktörlere bağlı olarak kırmızı tonlarında, sarı ya da yeşil olabiliyor.
Propolisin faydaları
Propolis doğanın bize sunduğu hazinelerden biri. Geçmişte de iyileştirici ve tedavi edici özelliğinden yararlanılan propolis ne işe yarar sorusu bugün pek çok farklı araştırma sonucunda yanıt buluyor.
Burada öncelikle belirtilmesi gereken konu, propolisin doğada bulunduğu haliyle kullanılmadığı; çünkü bal mumuna benzeyen bir maddeyle karışık halde bulunan propoliste değerli kısım olan reçinemsi bölümün bal mumundan doğru bir şekilde ayrıştırılması gerekiyor. Bu ayrıştırma sonrası üzerindeki larva kalıntılarından kurtulan propolis kolay sindirilebilir bir şekilde tüketilebilir.
Propolisin faydaları saymakla bitmiyor dedik. Yapısında %50 reçine, %30 bal mumu, %10 esansiyel ve aromatik yağlar, %5 polen ve %5 mineral madde bulunan propolisin içeriğinde 300’ün üzerinde bileşik bulunuyor. Araştırmalar propolisin önleyici ve tedavi edici yönünü ortaya çıkarırken B1, B2, C ve E vitamini içeriğinin de güçlü olduğunu gösteriyor. Antibakteriyel ve antienflamatuvar özelliği bulunan propolis ayrıca tam bir mineral deposu: Bakır, kalsiyum, demir, çinko, sodyum, potasyum ve magnezyum propolise şifacı gücünü veren mineraller.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılan doğal ürünlerden biri olan propolis, arı poleninden daha zengin bir içeriğe sahip. Özellikle flavonoid grubu yönünden zengin olması onu bir üst seviyeye taşırken antioksidan etkisini destekliyor.
Mantar enfeksiyonlarında da propolisin faydalı içeriğinden yararlanılıyor. Diş sağlığı ve ağız bakımı için propolisin antibakteriyel gücü devreye giriyor.
Ağrı kesici özelliğinin yanında sindirim sistemindeki enfeksiyonların tedavisine de yardımcı olan propolis, ciltte oluşan yara ve yanıkların iyileşmesinde de destekleyici rol üstleniyor.
Virüslere karşı koruma sağlayan bioflavonoidleri içeren propolis, gribal enfeksiyonların tedavisine de yardımcı oluyor.
Daha çok mevsim değişikliklerinde görünen üst solunum yolu hastalıklarında propolis doğadan aldığı güçle destek kuvvet olarak kullanılıyor.
Propolis nasıl kullanılır?
Propolisin faydalarını sıraladıktan sonra propolis nasıl kullanılır sorusu yanıt bekliyor. Öncelikle doğadaki ham haliyle sindirim için uygun olmadığını ve ancak bal mumundan ayrıştırıldıktan sonra kullanılabileceğini belirtmiştik.
Doğal bir takviye olan propolis krem olarak, toz halinde, şurup olarak, suda çözünen damla ya da tablet gibi farklı formlarda alınabiliyor. Yara ve yanıkların tedavisinde krem olarak cilde uygulanırken, üst solunum yolu ya da ağızda görünen enfeksiyonlarda damla olarak kullanılabiliyor. Bal ile tüketilen toz hali ya da bağışıklığı güçlendirmek için tüketilen propolis tabletleri farklı kullanım olanakları sağlıyor.
Propolis kullanmadan önce bir uzman tavsiyesi alınması önemli. Özellikle, hamileler, bala alerjisi olanlar, kanın pıhtılaşmasını yavaşlattığı için cerrahi bir operasyon geçirecek olanlar ve çocukların propolis takviyesi yapmadan önce gerekli kontrolleri yaptırmaları öneriliyor.
Kaynaklar
www.medicalnewstoday.com
https://medium.com
www.healthline.com
www.medicinenet.com
